从「武汉 37 岁广告人被查出胃癌晚期」的鸡汤热文说起

几天前看到那篇《武汉 37 岁广告人被查出胃癌晚期，他的朋友圈让人泪奔，引人回望自己的人生》，看完之后让人哭笑不得。

这篇鸡汤文，被不少正规媒体在各个渠道转发，很是莫名其妙。几乎隔一段时间，这种病人感悟的鸡汤文，都能够引发不少人的感慨：按时吃饭啦，早睡早起啦，注意身体啦，别工作太拼啦……这很令我反感。为什么反感？病人得癌症的原因是什么？是因为不爱惜身体？还是因为不按时吃饭？亦或是因为工作太拼？引发的感慨，大部分都是无脑之言。

我之所以反感这种鸡汤文，并不是先入为主的偏见，而是从头阅读了一下所谓病人感悟的内容才反感，遗憾的是，我只看到类似「敬畏生命」「大家一定要关注健康」一类的感慨，没看到病人对自己为什么患病的探究， 得了病也是糊里糊涂 。

胃癌的风险因素有很多，「生活环境、饮食习惯、遗传与免疫因素以及慢性胃病」这些都是风险因素。如果要做预防，我们只能尽量减少那些风险因素，抓主要风险因素收益更大。常见的胃癌风险因素有哪些呢？

常见的辅助原因是因为感染幽门螺旋杆菌，将近六成的胃部肿瘤患者都检查出感染这种细菌，某些种的幽门螺旋杆菌较为其他种来的危险。其他致癌因素包含：食用腌渍蔬菜、霉变、烟熏、油炸食物与抽烟。 另大约有 10% 的病例与家族遗传有关，大概有 1%~3% 的的案例是因为源自双亲的基因性疾病，像是遗传性弥漫性胃癌。

地中海式饮食和戒烟都能降低罹患胃癌的风险。有研究显示，治疗胃幽门杆菌也有可能可以降低未来罹患胃癌的风险。如果胃癌能够早期治疗，多数能够痊愈。（via. 维基百科）

这里面有一些风险是我们可以主动去降低的，比如 感染 幽门螺旋杆菌 后的积极治疗 ，比如 戒烟，也减少二手烟对自己的危害 。但不是所谓的工作不要太拼命，也不是要早睡早起才会身体健康（实际上基因决定了很多人更适合晚睡晚起）。

与其在朋友圈转发这类鸡汤文，还不如去花几分钟时间了解一下疾病的成因和风险因素，提高自己的 认知 。认知是个很重要的事情，不但对自己有价值，还会帮助家人和朋友。

以该患者为例，如果他的基本成因是因为感染幽门螺旋杆菌导致的，那么，他患病后，至少应该要家里人去检查幽门螺旋杆菌感染问题，也应该提醒经常跟他一起聚餐的朋友去检查。因为 幽门螺旋杆菌具备很强的传染性 。而中国吃饭不是分餐制，一桌子吃饭又没有使用公筷的概念，甚至很多人还特喜欢用自己的筷子给别人夹菜。

所以，没事少去参加什么饭局或者不必要的应酬，一堆人唾沫星子满天飞实在油腻，还能减少患病几率。再说，营养过剩还要减肥。

当然我不是说这个患者病因就是如此（为避免有人专门来抬杠），只是假设。但这种假设对我们是有参考价值的。

这几年在朋友圈看到的另一种反智的信息是，人们热衷于吃各种东西「防癌」，几乎都是在给自己和家里人制造恐慌，还要花钱。人们在面对癌症这件事情上，往往 分不清主要风险和次要风险 ，反而在次要风险甚至在非风险因素上花很多精力，这就是愚蠢。而这种愚蠢对我们只有误导，没有益处。

近年来，也经常看到媒体对一些医疗健康有关的科研论文的解读和传播，「最新科学研究表明」、「英国科学家发现」…这些论文结论有不少其实混淆了相关性和因果性，但因为具备话题性，能吸引眼球，所以媒体热衷于传播这些不靠谱的内容。

如果真的在意自己和家人的健康，就多了解一些有价值的信息，少看鸡汤文。鸡汤文不会帮你养成良好的习惯，更不能改变你的认知。

题图：田中达也作品，局部。