六维度提高心理灵活性-限时优惠

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课程介绍

本套课程将从“关注当下，完全接纳，认知解离，以己为景，明确价值，承诺行动”这六个维度诠释心理灵活性，并结合“心理正念”技术，来有效地处理痛苦的想法和感受，以此降低它们对我们的影响和作用。

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