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课程介绍
瑜伽一词是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含义为“一致”“结合”“和谐”。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
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