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课程介绍
课程匠心独运：
知识性：源于哈佛大学 脑科学+正念冥想
操作性：三大模块进阶练习 有方法可实操
启发性：避开思维误区 效率不止做加法
您将收获：
1、 工作和学习中：思维清晰敏锐，能够做高效正确的决策，面对复杂任务也能发挥100%的实力。
2、 碎片时间里：你脑海里不会一片空白，而会兴奋地预想学习和工作计划，充满幸福感
3、 休息时：减少杂念，消解负能量和情绪垃圾，保证睡眠质量，你将不再赖床，而是睁开眼睛就起来。
4、 进化大脑：哈佛大学2014年研究表明，正念冥想能使大脑灰质更厚密，让大脑更年轻。
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