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课程介绍
知道减脂要运动，但没人带
不知如何安排训练
下定决心减肥，但常三分钟热度
运动断断续续，难长期坚持
这些小白常遇的减脂问题
是否也是你的苦恼呢？
你想要一个不太累、燃脂好的运动吗？
小白减脂，需从基础开始
减脂入门训练
无需任何器械
比单纯跑步更燃脂
每天20分钟，减肥更轻松
FitTime教练 / Zebra陈思宇
中国CBBA健美协会独立培训师
国际韦德杯比基尼小姐冠军
国际一级裁判
国家级运动营养师
课程特点：
全程徒手，无需器械
比单纯有氧更燃脂
全身燃脂为主，局部塑形为辅
用户评价：
@爱健身的古典妹子526
zebra教练的教学风格我非常喜欢，连热身动作都有详细的介绍，希望以后多上新她的课程~再补一句，教练真的很漂亮呀~~
@冬冬姐
想减肥的决心我真的有，但是跑步跑30分钟真的是太累太枯燥了，不跑步又不知道做什么，这个减脂入门对运动小白很受用！
@Rain露予
还在犹豫要不要开通会员，看到这个课程立马给开通了，已经练完了一个循环，我感觉体重没有太大变化，但是朋友都说我瘦了，我减掉的应该都是脂肪吧
@草莓
课程真的好适合我这种小白啊，因为几乎每个动作都有低阶版，哈哈哈，循序渐进的运动更容易坚持，越来越有信心了，相信自己一定能瘦！
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